黑尊有机杂粮 五谷杂粮 绿色食品 蓝礼盒 12袋装 送礼佳品4800g盒装

黑尊杂粮唯一产地是黑龙江省宁安市渤海镇响水村，因生长在带有蜂窝状空洞的火山玄武岩石板上，兼用世界上第二大高山堰塞湖——镜泊湖水灌溉而得名，该地区出产的粮食作物，胶原蛋白及维生素E含量较高，用来煮饭清香适口，营养价值极为丰富。

黑尊有机杂粮之所以品质优良，完全得益于其生长得、独一无二的生态环境。其生长的土地为亿万年前火山爆发时，火山岩浆流淌凝固而形成的大面积玄武岩石板地。石板上土壤的厚度为10-30厘米，是经过亿万年的岩石风化和腐殖质沉积而形成的土壤，其中矿物质、有机质、微量元素含量极其丰富。灌溉水源来自镜泊湖流出的牡丹江上游的优质水源，水质纯净、清澈，无工业污染。由于石板地的石板在白天吸收了大量的热量，在夜晚又将吸收的热量散发出来，使石板地的地温、水温比一般的田地高出了2-3摄氏度左右，在昼夜温差大的北方，形成了有利于农作物生长的得天独厚的自然环境。特有的天然地理生长环境造就了品质卓越的黑尊有机小杂粮！

为什么要吃杂粮？
近年来，随着生活水平的不断提高，人们饮食结构的失衡的问题是渐突出，膳食不平衡，身体状态就要出差错。如何在快节奏的生活中保持健康体魄已是一个迫在眉睫的问题。于是杂粮摇身一变，从昔日口感粗糙的食品变成营养界的新宠。

其实杂粮本身就是传统食物的一个很大的组成部分。在农耕时代食物比较缺乏的情况下，饮食以杂粮为多。从东方人的食物结构来说，也是多种植物并存，比如干豆、玉米、荞麦、大黄米、高粱等。杂粮对健康的意义是很明显的。但是现代人的食物越来越精细，如精白米、精白面等，杂粮的量越来越少，这从营养上来说其实并不好，慢性病发病率非常高就与此有关。第四次全国营养调查发现：主食、杂粮、粗粮吃得越少，高血脂、高血压、肥胖的发生率就越高。

这是因为：第一，杂粮中含有丰富的膳食纤维，可以降血脂。普通食物转化成葡萄糖进入体内，血糖指数会很快地升高随之很快地下降，而杂粮被摄入后，血糖指数相对比较平稳。这对于对糖尿病人等控制血糖有好处，血糖得到控制后也有利于血脂的代谢。第二，吃杂粮容易耐饥，有利减肥。曾对石门路和曹家渡的两个社区的40多个糖尿病人做过实验，想通过控制饮食来控制糖尿病，其中一个很重要的措施就是增加杂粮和粗粮——杂粮占到主食的1/3。实验进行了2个月后，病人的血糖、血脂明显下降，体重减少。第三，吃杂粮还可以改善便秘。再次，杂粮中有许多营养，如B族维生素是最丰富的，还有钙、铁等的含量都很高。

吃多少杂粮对身体好？
一般而言，在一日三餐中杂粮可以占到1/5-1/3，而对糖尿病、血脂高、血压高、肥胖患者来说，更应该多吃杂粮，杂粮可以占到主食的1/3甚至1/2。但也不是所有的人都需要多吃杂粮的，如肠胃不好的人，诸如有溃疡病、肠炎、胃肠道手术后的病人，因为杂粮比较粗糙。特殊情况请遵医嘱，这方面的问题一定要多加注意。